경북 경주시 성건동 한의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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성장판에 적절한 수직 자극을 주는 줄넘기, 농구, 배드민턴, 수영 등이 좋으며 과도한 근력 운동보다는 스트레칭이 동반된 유산소 운동이 성장에 유리합니다.
네, 장시간 스마트폰 사용은 거북목과 척추 변형을 유발해 체형을 망가뜨리고, 밤늦은 블루라이트 노출은 멜라토닌 분비를 억제해 숙면을 방해하므로 결과적으로 성장 호르몬 분비에 나쁜 영향을 미칩니다.